日記・雑記 ダイエット初心者にこそ頼ってほしい。ChatGPT活用術! ChatGPTはただのAIじゃない。献立相談、運動計画、ダイエットの進捗評価まで、実際に15kg以上の減量を支えてくれた使い方を実例とともに紹介します。 2025.10.04 日記・雑記運動記録食事記録