日記・雑記 【ダイエット月次報告】1月で1.3kg減!年間マイナス12kgを目指す再始動 1月は約1.3kgの減量に成功!なんとなく過ごしていた日々を見直し、今年は月1kgペースで年間12kg減を目指す。目標設定とAIとのやりとりで整える、リアルなダイエット記録。 2026.02.01 日記・雑記