ご挨拶

はじめまして。

当ブログにお越しいただきありがとうございます。管理人の直（なお）と申します。

私の年齢は2025年現在43歳。フルリモートワークで、日々座りっぱなしの生活をしています。

大学卒業までは痩せていたものの、上京・一人暮らしを重ねるうえでどんどん太っていき、現在の体重は92キロ。一時期は100kgを超えていたこともあります。

これまでも減量や健康を意識したことはあったものの、どれも長続きせず、結局この歳に……。

このブログではそんな私がChatGPTと出会い、一緒に減量を目指すこととなったきっかけや、日々のダイエット記録・日記を中心に記していこうと思います。厳しいノルマや激しい食事制限などは設定しておらず、あくまでゆるく、楽しみながら試行錯誤していくプランですのでご了承ください。

ダイエット・健康への知識が豊富な方からすると「そんな当たり前の事に今更気付いたのか！」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、新しい知識や相棒にウキウキなおじさんを、あたたかく見守っていただければ幸いです。

よろしくお願いいたします。