日記・雑記 体重10kg減!秘策は「しらたきご飯」でのカロリーカット! 今日の体重・体脂肪率 測定結果今日の測定結果 体重:90.5kg 体脂肪率:29.3%こんにちは、直です。私が住む地域はここのところ暑い日が続いていましたが、今日は中休み。気温も25℃前後で推移して、比較的過ごしやすかったように感じます。今... 2025.07.11 日記・雑記食事記録