日記・雑記 私が太った理由③ ストレスによる暴食とその対策 忙しさや疲れで暴食してしまう…そんな人に向けて、事前準備・買い物ルール・食後の置き換えなど、実践的な5つの対策を紹介。AIとの対話から見えたヒントも! 2025.08.14 日記・雑記食事記録