日記・雑記 プロテインはいつ何を飲む?ホエイ・ソイの違いとおすすめの使い分け!【AIに聞いてみた】 ホエイプロテインとソイプロテインの違いを比較表で解説!ダイエット中の摂取タイミングや、あすけんのタンパク質設定との違いもまとめました。 2025.08.08 日記・雑記食事記録