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プロテインはいつ何を飲む?ホエイ・ソイの違いとおすすめの使い分け!【AIに聞いてみた】

ホエイプロテインとソイプロテインの違いを比較表で解説!ダイエット中の摂取タイミングや、あすけんのタンパク質設定との違いもまとめました。
2025.08.08
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プロフィール

40代男性、ChatGPTと一緒にダイエットに挑戦中。
糖質制限と夜のサイクリングを続けて、3か月で10kg減達成!

X(旧Twitter)でも記録やつぶやき発信中!
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