自転車

日記・雑記

【AIに聞いてみた】深夜サイクリングとダンスは痩せる?引き締め効果と効く部位!

本日の体重・体脂肪率 測定結果2025年7月15日の測定結果 体重:90.35kg(11.85kg減) 体脂肪率:28.4%こんにちは、直です。体重は横ばいながら、体脂肪率が少しずつ落ちてきました。運動の成果が少しあらわれているのかもしれま...
日記・雑記

【AIに聞いてみた】痩せるのはどっち?自転車・負荷の可不可

本日の体重・体脂肪率 測定結果2025年7月12日の測定結果 体重:90.15kg(11.85kg減) 体脂肪率:29.3%こんにちは、直です。今日も比較的涼しい日ですね。ちょうどよかったので家の前の道路の草刈りをしました。普段はそこまで実...