運動

痩せる自転車の乗り方はどっち？負荷の可不可！【AIに聞いてみた】

自転車ダイエットで痩せるには、どんな乗り方が効果的？荷物の持ち方や負荷のかけ方で運動効率は大きく変わります。AIとのやり取りで見えた改善点も紹介！

日記・雑記運動記録